Warum Medienfasten mehr Klarheit in dein Leben bringt
Mehr Klarheit und Fokus durch weniger Mediennutzung – Medienfasten. In unserer digitalen Welt sind wir ständig von Bildschirmen und Informationen umgeben. Diese permanente Reizüberflutung kann dazu führen, dass wir uns überfordert fühlen und unser Fokus schwindet. Medienfasten, also der bewusste Verzicht auf digitale Medien für eine bestimmte Zeit, kann dabei helfen, mehr Klarheit und […]
Mehr Klarheit durch Digitales Fasten
MedienDetox, auch bekannt als digitales Detox, ist eine bewusste Pause oder Reduzierung des Gebrauchs von digitalen Geräten und Medien, um Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu fördern und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Hier sind einige Schritte und Tipps, um einen erfolgreichen MedienDetox durchzuführen: 1. Ziele festlegen Warum möchtest du einen MedienDetox machen? (z.B. weniger […]
